watanabiの日記

健康法や英語の学習法など、いろいろ書いています。

頭痛外来に行ったけど、とても良かった。頭痛持ちの人はとりあえず行っておくべき!

先月は季節の変わり目だからか、頭痛が酷く、寝込むことがありました。 最近はジョギングやストレッチで頭痛はかなり軽減してたのでちょっとショックだったのですが、いい機会だと思って頭痛外来に行ってきました。 そこで処方されたので薬が思いのほか効く…

睡眠の質を高める方法 -二年間の試行錯誤の末、定着したものを厳選してみた-

僕は一日6〜7時間寝ていましたが、寝不足でした。行きの電車では寝て過ごし、仕事中も強い眠気がよく襲ってきました。電車で寝ると首に負担がかかるので体にも悪いし、いいことがありません。 約二年に渡り、睡眠の質を高める方法を試し続けた中で、今も日課…

【随時更新】死ぬほど疲れた時に試した疲労回復法で、効果があったものをまとめてみた

昔から「疲れた」が口癖な僕が、2年位前に仕事の残業の嵐の時期と結婚式の準備が重なって 死ぬほど疲れていた時期がありました。 その時自身の健康について見直し、健康法やグッズを片っ端から試したので、その時よく効いものを紹介します。 鉄則は疲れの原…

スマホがdocomoショップを潰す

各社からケータイの冬モデルが出始め、docomoからGalaxy nexusが発表されて少し話題になったりしています。 各社こぞってスマホに力を入れていて、ガラケーは何が発売されるのか殆どの人が知らないのじゃないでしょうか。 そんな力を入れているスマホが皮肉…

タブレットPCで世界は大きく変るかもしれない。

最近タブレットPCが注目を浴びてますね。僕もかなり楽しみにしてます。 AppleがタブレットPC・iSlate(仮)を出すって噂で持ち切りになっていて、なんでも電子書籍に乗り出すって噂。 そして色んな噂から妄想した結果、 タブレットPCは、WiiやDSがゲームをライ…

収納スペースに困ってる人は無印の「壁に付けられる家具」がマジお薦め

部屋の整理整頓っていつも床面積との戦いですよね。 収納スペースを増やしたくても棚を置くスペースが無いことがしばしばです。 そこで、余っている壁のスペースを有効活用できるのが、無印の「壁に付けられる家具」です。 名前の通り、壁に棚や箱を簡単に取…

面倒くさがり屋ほどmixiをやっとくべき

僕はかなりの面倒くさがり屋です。 特に面倒くさいと感じるのは、友達の「メアド変わりましたメール」で、電話帳に上書き登録する作業です。 毎回「その内登録しよう・・・」と思うのだけれども、「メアド変わりましたメール」が次々と受信ボックスから押し…